在健身流程中，腿部锻练至关弥留，不仅能增强下肢力量前端经验分享，还能提高全体体能和清爽阐扬。为了更好地考验腿部肌肉，市面上有多种故意针对腿部的健身器材。以下是一些常见的练腿健身器材称号。 领先是**腿举机（Leg Press）**，它通过坐姿或躺姿的神色，让使用者用脚鞭策重物，有用考验大腿前侧、后侧及臀部肌肉。其次是**腿弯举机（Leg Curl）**，主要用于考验大腿后侧的腘绳肌。而**腿伸展机（Leg Extension）**则专注于股四头肌的锻练。 此外，**深蹲架（Squat Rack